Да-да, уважаемые женщины, не только вы озабочены стройностью фигуры. Мужчины также очень комплексуют по поводу лишних килограмм.
Многие из них даже приписывают все грехи семейной жизни, ведь часто
случается , что именно после свадьбы мужчина начинает резко набирать
вес.
Связано это во-первых с расслаблением организма. Мужчина завоевал жену,
некоторые считают что после этого можно и расслабиться. Другие
охладевают к работе над своим телом с возрастом, накапливается
усталость, приедается быт.
Основная причина ожирения - это конечно сидячая работа и недостаточная
физическая активность. Часто даже тренажерного зала бывает недостаточно
для поддержания формы, ведь там нагрузка идет только на определенные
мышцы. Кроме упражнений, которые конечно же необходимы, надо повышать
двигательную активность в целом. Побольше ходить, бегать и даже прыгать,
да-да, заняться плаванием. И со временем организм начнет работать как
прежде.
|