ФОБИИ .
Среда, 14.11.2018, 11:35
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Женские фобииРегистрацияВход
ОПРОС
Есть ли у вас фобия или страх?
Всего ответов: 55
ВСЕ ФОБИИ
ПРАКТИКА
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Главная » Статьи » Рекомендации

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ
Депрессия - тяжелая психиатрическая болезнь, однако, если симптомы еще не зашли слишком далеко, то с ней можно бороться самостоятельно, на первых стадиях.
Как бороться с депрессией в домашних условиях?

Во-первых - здоровый образ жизни. Уделяйте больше внимания питанию, начните выполнять упражнения, заниматься спортом или йогой. Это вас отвлечет от грустных мыслей.

Общение. Не замыкайтесь в себе. Почаще посещайте общественные места и мероприятия, общайтесь с друзьями и заводите новый знакомых. Особенно хорошо помогает от хандры любовь.

Путешествия оказывают очень положительное влияние на депрессивный людей, купите интересный тур и наслаждайтесь.

Хорошая музыка - очень сильное средство от депрессии и тоски. Займитесь танцами, пением или просто слушайте ваши любимые музыкальные произведения.
Нет универсального рецепта от депрессии, но возможно комплексное выполнение данных советов окажет положительное влияние.
Категория: Рекомендации | (01.01.2013)
Просмотров: 488 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ПОИСК
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Социальные сети.
.
Copyright MyCorp © 2018