Известно, что многие женщины страшные сладкоежки, но именно им необходимо быть всегда прекрасными и стройными. Запретный
плод сладок, и чем сильнее женщина пытается себя ограничить в еде, тем
больше вероятность сорваться и в конце-концов заработать психологическое
расстройство. Как правило такие активные методы похудения не приводят к желаемому результату, а скорее наоборот. Поэтому для похудения в первую очередь важен ваш моральный настрой.
Аутотренинг. Для начала вам надо осознать, что прямо завтра вы не
похудеете и настроиться на длительную работу надо собой. Выполняйте
жесткие требования на протяжении месяцев и результат будет вам наградой.
Каждый день внушайте себе, что ваше тело в скором будущем радикально
измениться в лучшую сторону.
Диета. Исключите высококалорийные продукты из вашего рациона. Сахар и
хлеб не употребляйте совсем, другие потребление других продуктов
сократите. В течение недели желательно постепенно снизить дневную норму
килокалорий до 1200 в сутки.
Не ешьте после 5 часов вечера.
Упражнения. Чтобы при похудении кожа не обвисла, выполняйте каждый день
комплекс упражнений на растяжку. Это может быть йога, стрейтч или другие
варианты. К тому же занятия спортом помогут вам легче пережить чувство
голода.
Секс. Один из самых действенных способов похудения это занятия сексом.
Во время занятий любовью происходит активация всех физических процессов
на клеточном уровне, к тому же секс это само по себе упражнение на
физическую активность.
Посмотрите порно видео и вы сразу забудете о еде. Это взрослое видео онлайн и бесплатно, большой выбор фильмов наверняка заинтересует вас.
Главная 
Известно, что многие женщины страшные сладкоежки, но именно им необходимо быть всегда прекрасными и стройными. 
