Чаще всего темноты боятся дети, но бывает так, что фобия не отступает и в зрелом возрасте.
Страх темноты - древний инстинкт, уходящий своими корнями в
доисторические времена, когда не было электричества. Человек был слаб и
незащищен, даже днем первобытных людей подстерегало много опасностей, и
тем более ночью, ведь зрение людей не позволяет человеку хорошо
ориентироваться в темноте.
Страх темноты относится к природным страхам и возникает на уровне инстинктов. Ночью чувства человека обостряются, он прислушивается к каждому шороху и скрипу, кажется, что время течет бесконечно медленно.
У детей страх темноты чаще всего начинается в возрасте 3-7 лет.
Обязательно уделите время ребенку. Поговорите с ним, спросите, что его пугает, возможно ему приснился страшный сон. Не оставляйте его одного, пока не заснет, иначе страх лишь усугубится и может перерости в нервное расстройство.
Допустимо использование источников слабого света ночников. Лампу можно выключить, когда ребенок заснет, но если он часто просыпается по ночам, то лучше свет оставить, чтобы он снова не испугался.
Не разрешайте детям смотреть страшные фильмы перед сном, желательно их совсем не смотреть, даже в светлое время суток. Почитайте на ночь не страшные сказки.
Самое главное средство - ваша любовь и внимание, прислушивайтесь к вашему ребенку, уделяйте ему достаточно внимания.
| 
Главная 
